材料：羊肉500克，山药50克，生姜、葱白、胡椒粉、盐、料酒、味精适量。做法：①羊肉剔去筋膜，洗净，入沸水锅汆去血水。生姜、葱白洗净，拍破待用。山药入水泡透，切成2毫米厚的片。②将山药与…

预防心血管疾病冬季，室内外温差比较大，是心血管疾病发病的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有降血压、安稳心神的功…

霜降节气是秋季的最后一个节气，之后马上要到来的就是立冬了。从秋到冬的过程，也是气温即将到达冰点的过程，这时候要特别注意对身体的保养，避免因为寒冷受到伤害。老人们总是说“补冬不如补霜…

霜降节气是秋季的最后一个节气，之后马上要到来的就是立冬了。从秋到冬的过程，也是气温即将到达冰点的过程，这时候要特别注意对身体的保养才行。老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激…

肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以…

最近北京天气转冷，延庆、平谷的山区已经飘起了雪花。这会儿吃碗热乎乎的粥或面条，不但胃里舒服，浑身也是暖融融。也正因为如此，很多肠胃不好的人都觉得喝粥、吃面条能够养胃。事实真的如此吗…

天津网讯 城市快报记者韩爱青 4个月的小铭浩身上插满管子躺在病床上，因为重度脑炎，身体反应已经微弱，扎针都不哭，看着可怜的孩子，小铭浩的父母很痛苦。不过，经过积极治疗，小铭浩的病情…

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,有“维生素王”之美称。

注意保暖：　　适当春焐，护好阳气　　广东省中医院治未病中心主任林嬿钊提醒，早春乍暖还寒，气压变化较大，气候以“风”为主。

山药，又叫薯芋、薯药、玉延等，吃起来黏糯绵软，口感香甜。