今天是立冬，是农历24节气中的第19个节气。国务院特贴专家、天津市名中医、市中研附院针灸科主任医师张智龙提示，立冬时节，寒霜成冰，天凝地闭，天地万物正式开始休养，都处于“藏”的状态。人…

2月4日是除夕，从天文部门获悉，当日11时14分迎来“立春”节气。天文专家表示，每年公历2月4日左右为立春，此时太阳达到黄经315度。按照二十四节气的排列顺序，立春是第一个节气，又叫“打春”…

一进入冬季，对于阳虚体质的人群来说，那是畏寒怕冷，手脚冰凉、关节冷痛、皮肤瘙痒、荨麻疹发作……诸多苦恼接踵而至。广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德介绍，健康就是人体处于一种阴阳…

每晚热水泡脚可在每天晚上用热水泡泡脚，也可以切些生姜片，用开水冲泡，待水温稍热，但脚可以缓慢放进去时，泡上15分钟到20分钟，这样可以加快血液循环速度，还可以消除疲劳，助于安眠。泡脚时…

广东省中医院芳村分院护长龙洁儿说，学一下胃保健操，做做操会令胃部舒服一些。答：三分病七分养，一般吃药4周为一疗程，你要坚持吃够一个疗程看看效果如何，另外饮食作息要规律，心情不能太焦…

随着生活水平的提高，越来越多的老年人开始关注养生，但遗憾的是，很多年轻人对于健康的关注远远不够。一般来说，肾虚精亏者可以适量多吃含钙量高的食物，如山药、芡实、鱼汤等。

羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。中国古…