重庆市中医院古验方研究室主任李群堂称，熬夜会损害身体健康。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后才产生，既能促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人…
重庆市中医院古验方研究室主任李群堂称，熬夜会损害身体健康。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后才产生，既能促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人…
随着生活水平的提高，越来越多的老年人开始关注养生，但遗憾的是，很多年轻人对于健康的关注远远不够。一般来说，肾虚精亏者可以适量多吃含钙量高的食物，如山药、芡实、鱼汤等。
