近期，气温忽高忽低，冷暖变化大。天津中医一附院针灸临床部副主任医师赵亮提示，这种气温环境下易发生中风，市民要特别注意，切勿盲目进补。民间有“立冬补冬，补嘴空”的说法，意思是冬天需要…

随着年龄增加，身体机能逐渐退化，病痛和不适会常伴左右。因此，老年人在养生方面需要格外重视。海河医院营养科主任宁华英提醒，网络上一些关于老年人养生保健的建议和方法存在误区，千万不能轻…

市民苏女士：昨天是冬至，也是“入九”第一天，冬至过后应该注意些什么，才能平稳度过数九寒天？“冬季生活点题服务”专栏记者：中医一附院治未病健康管理中心主治医师刘芳从衣食住行方面为市民…

提到秋季进补，很多人的第一反应就是吃荤菜、喝荤汤。但其实，“贴秋膘”除了吃肉类的菜外，多吃一些增强人体免疫力和抵抗力，并且能够排毒养颜的素食，对于身体也是大有好处的。“我们常常把秋…

民间素有“秋补”的习俗。很多人都注重“贴秋膘”，就是吃一些有营养的食物来补偿因“苦夏”带来的身体亏空。天津市第四中心医院营养科营养师李广益提醒，进补不可乱补，要改变错误观点，以免走…

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，以冬至节气为起点，在此后的27天，是我国传统的“数九”，也是一年中最寒冷的日子。对于我们的身体来说，也是一年中最脆弱的时节，但也是养生进补的最好时…

（12月22日上午，医生在给市民辨体质。）（在敷贴前，市民需要先梳理下自己的身体情况，再将结果交由医生。）（每个人的病情不一样、体质不一样，敷贴的药物和穴位也不一样。图片均由星辰全媒体…

《月令七十二候集解》说，大雪是“十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也”，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷…

中医有“冬不藏精，春必病温”的说法，最近又是冬令进补的最佳时期，不少女性朋友服用膏方进补，而阿胶是膏方中一味重要的药材。

抖身治慢性病　　抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。