冬季天气寒冷，“养生热”又急速升温，“养生学说”更是在市民中盛行。观点对对碰5 冬应“收敛精气内养”VS冬季锻炼耐寒力强 何阿姨最近很纠结。
冬季天气寒冷，“养生热”又急速升温，“养生学说”更是在市民中盛行。观点对对碰5 冬应“收敛精气内养”VS冬季锻炼耐寒力强 何阿姨最近很纠结。
而冬至前后，自然界的阳气最弱，所有人都可以通过增补肾阳的方式，来更好地养生。
冬至是阴极之至，阳气始生的节气。如果不注意防寒，至阴之邪伤人阳气，产生内寒，使人生病。冬至前后，人们在养生时应把防寒作为第一要务，特别是中老年人在这段时间里应注意保暖，运动之前应充…
