昨日是世界防治肥胖日。市中研附院急诊科医师牟迪提示，日常生活中，科学减重更重要，不要盲目跟风，避免“报复性锻炼”损伤身体。最近，很多市民热衷于跟随直播平台进行健身锻炼。但对于不经常…

春节假期，人们外出活动少，加之聚餐多，难免“胖三斤”。春节后，是恢复锻炼的好时机。本市健身教练白宇提示，春节后恢复锻炼要循序渐进，科学进行。虽然已经立春，但这个季节气候多变，加之春…

天气越来越冷，大部分人的运动量都降低了。其实找到一些合适的运动，在家也能锻炼身体。本市资深健身教练张炜提示，冬季坚持锻炼能有效提高身体素质，增强免疫力，不同年龄人群都可以找到适合的…

秋季是雾霾天气高发期。据气象部门预报，未来几天，京津冀区域中南部大气扩散条件再度转差，部分地区有轻至中度霾，局部地区有重度霾。市第四中心医院呼吸科主任医师李立宇提示，在疫情常态化防…

相较于烈日炎炎的夏季，秋高气爽的秋季更适合运动健身。本市资深健身教练张炜提示，秋季虽然适合运动，但也有一些事项要注意。在穿着上，不少人夏季健身时穿短裤背心，进入秋季仍然这样穿着。实…

随着年龄增加，身体机能逐渐退化，病痛和不适会常伴左右。因此，老年人在养生方面需要格外重视。海河医院营养科主任宁华英提醒，网络上一些关于老年人养生保健的建议和方法存在误区，千万不能轻…

明天是我国第12个全民健身日，今年全民健身日的主题是“推动全民健身助力全面小康”。健身教练邹飞提醒，说起健身，很多人第一反应是去健身房“挥汗如雨”，但能拿出固定时间去健身房健身的人毕…

市民陈先生询问：都说“夏练三伏”，现在已进入伏天，那么哪些运动适合老人和孩子？应该如何锻炼身体？锻炼身体时又有哪些事项需要注意？希望专家予以解答。“夏季生活点题服务”专栏记者：本市…

2月20日下午，在天津市新型冠状病毒感染肺炎防控工作新闻发布会上，天津体育学院体质检测与运动处方研究中心主任、教授谭思洁介绍了复工后员工缓解压力、提高免疫力的锻炼方法。谭思洁说道：“…

昨天下午召开的天津市新型冠状病毒感染的肺炎防控工作新闻发布会上，天津体育大学谭思洁教授介绍了疫情防控期间坚持体育锻炼的重要性和居家健身的具体方法。谭思洁教授称，抗疫的关键是做好自我…