材料：羊肉500克，山药50克，生姜、葱白、胡椒粉、盐、料酒、味精适量。做法：①羊肉剔去筋膜，洗净，入沸水锅汆去血水。生姜、葱白洗净，拍破待用。山药入水泡透，切成2毫米厚的片。②将山药与…

补气养血食谱一：十全滋补牛腩　　原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量

2萝卜炖牛肉　　原料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。

山药羊肉汤:　　[配料]:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。

食材：核桃仁150克，香油，冰糖。1.食材：松子仁50克，鲜香菇500克，葱姜油100毫升，熟鸡油5毫升，食用糖25克，水淀粉15克，鸡汤25毫升，食盐、味精、料酒等备好。1.食材：黄豆100克，猪小排350…