补气养血最好选冬季 6款简单补血食谱推荐

补气养血食谱一：十全滋补牛腩　　原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量

食谱 冬季 味精 适量 牛腩 补血 原料 做法 精盐 6款