粗粮作为健康食品，十分适合老年人食用。营养师刘艳君提示，老年人虽然适合食用粗粮，但是切勿过量。粗粮中含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维等有益成分，可以预防便秘，减少毒素在体内的…

适当食用粗粮有益健康，但是有些人却不注意烹饪方式，导致粗粮中的营养大打折扣。营养师刘艳君提示，有些人吃粗粮，喜欢加入大量油脂、糖，不仅失去了粗粮的味道，更易造成粗粮的营养成分流失。…

粗粮鲜榨汁、健康豆浆、时尚奶茶，还有五彩缤纷的网红饮料，在夏日里成为餐饮场所的热卖产品。除了味道好、卖相佳，现场制作饮品也是打动消费者的重要因素。但是记者近日在采访中了解到，不少看…

法制晚报讯（记者蔡卫卫）在养生成为一种潮流的现代社会，越来越多的人在饮食上关注得更多，吃粗粮同时也形成了一股风潮。然而，不少人反映，在吃了谷类、薯类、豆类等粗粮之后，会有腹胀的感觉…

3月21日是春分，按照老北京的习俗，最讲究的还得是吃驴打滚。北京商报记者从护国寺小吃连锁店了解到，50多家连锁店铺将在春分供应驴打滚3.2万个，比平时翻了一番。北京商报记者从护国寺小吃起源…

葡萄糖来源于富含碳水化合物的粮谷类食品，也就是我们常说的主食如面包、馒头、花卷、包子、米粥、面条等，所以早餐一定要有此类食物。

原标题：孩子多食蔬果老人宜吃粗粮本报讯（记者贾晓宏）今年6月30日，国务院新闻办公室发布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》。今天上午，中国疾控中心营养与健康所的专家对这份报告…

英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。

误区三：只吃粗粮不吃细粮　　粗粮中含有丰富的膳食纤维，且血糖生成指数较低，因此有些糖尿病患者大量吃粗粮，这种做法其实是错误的。

众所周知，健康饮食是糖尿病防治五驾马车的首驾，也是糖尿病患者或高危人群最关注的一部分内容。