除了通过调整饮食（如多吃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化成分的食物）来降低血栓风险外，生活中的一些习惯同样至关重要。研究表明，久坐、吸烟、酗酒都会显著增加血栓形成的概率。想要真正…

血栓形成是许多心血管疾病的罪魁祸首，它可能悄无声息地堵塞血管，导致心肌梗死、脑卒中等严重后果。血管内壁损伤、血液黏稠度增加、血流速度减慢等因素都可能促使血栓形成。除了保持良好的生活…

春天是韭菜最鲜美的季节。与夏韭相比，春韭叶片细嫩、肉质肥厚，口感鲜甜多汁，深受人们喜爱。这种差异主要源于春季适宜的温度和适中的生长速度，使得韭菜既不会因高温而迅速老化，也不会因寒冷…

既然无法完全避免熬夜，那有没有办法减少它对身体的伤害呢？答案是肯定的！今天，中国人寿寿险天津市分公司和您一起学习以下3个科学口诀，帮助你在不得不熬夜时，尽量降低对健康的负面影响。

随着春季气温逐渐回升，细菌繁殖速度加快，食物更容易变质。许多人习惯将剩菜放入冰箱，认为低温能保证安全，但实际上，冰箱并非“保险箱”，某些食物隔夜后不仅营养流失，还可能产生有害物质，…

近年来，随着健康意识的提升，“零糖”“无糖”食品和饮料越来越受欢迎。许多人认为，选择这类产品可以减少糖分摄入，从而降低肥胖、糖尿病等慢性病的风险。然而，“零糖”真的等于健康吗？代糖…

许多人在下午犯困时喜欢点一杯奶茶，认为它能带来甜蜜的享受，但没想到的是，一杯奶茶下肚，晚上却辗转难眠。这背后的"罪魁祸首"很可能就是咖啡因。上海市消费者协会的一项抽查发现，市面上的奶…

“头发越来越少，怎么才能让它长回来？”这是许多脱发人士的焦虑。然而，想要真正解决脱发问题，第一步不是盲目尝试各种生发产品，而是先明确自己属于哪种脱发类型，不同的脱发类型需要不同的治…

如今，脱发已不再是中年人的专属困扰，越来越多的年轻人，甚至“10后”青少年，也开始面临头发稀疏、发际线后移的烦恼。为什么年纪轻轻就会出现脱发？中国人寿寿险天津市分公司和您一起了解最容…

膳食是补充钾的主要来源，90%的钾通过肠道吸收，并通过汗液、尿液和消化道排泄，维持动态平衡。中国人寿寿险天津市分公司和您一起结合《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》和中国疾病预防…