了解了黑豆的神奇之处，接下来，中国人寿寿险天津市分公司为您带来三款黑豆小寒专属暖食，一起学起来吧。做法：黑豆泡4小时，把大米和黑豆放入电饭煲，加比煮粥多1/3的清水，煮至粥体浓稠、黑豆…

小寒不排寒，一切都白谈多吃黑豆，赛过吃肉！暖身又养人的宝藏食材冬日黑珍珠——黑豆！跟着中国人寿寿险天津市分公司，一起了解黑豆的神奇之处。作为秋冬养生界的实力派,黑豆颜值低调却内藏乾…

一项针对老年人步态稳定性的研究显示，转身坐下时的躯干活动范围随年龄增长而减小。峰值角速度和时间方面，80岁及以上年龄组与70~80岁组、60~70岁组存在显著差异。这些变化的直观表现就是动作变…

转身，这个再平常不过的肢体动作，可能与多种疾病有关。中国人寿寿险天津市分公司带您一起来了解不同转身异常都是什么原因。帕金森病作为一种神经系统退行性疾病，会损害大脑中控制运动协调的区…

首先，饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上，体表热量会因此更快消散，不仅无法保暖，反而容易…

北方的冬季，寒风刺骨、日照短、室内外温差大，人体为了抵御严寒会自动进入“节能模式”。此外，外面天气寒冷，人们更愿意在暖气房久坐，增加高热量食物的摄入，“贴冬膘”几乎成了常态。

现代人久坐不动的生活方式，正悄悄威胁着我们的健康，尤其是与脂肪肝相关的代谢指标。但好消息是，科学研究表明，只需在日常中穿插简单的站立或散步，就能有效改善这些健康隐患。中国人寿寿险天…

为了快速减肥，很多人选择极端节食，尤其是完全戒掉主食。虽然短期内体重可能下降，但这种方法往往损害健康，且容易反弹。其实，想要健康瘦身，不必如此苛刻——“东方健康膳食模式”或许是最佳…

切忌空腹考试，以免出现低血糖或头晕；但也不宜过饱，否则血液集中消化系统，可能导致大脑供血不足，引发困倦。避免食用生鱼片、凉拌菜等易滋生细菌的食物，以防肠胃不适。建议携带香蕉、苹果等…

在黑暗环境中看手机，屏幕亮光会刺激眼睛，容易引发视疲劳。建议打开一盏柔和的阅读灯或小夜灯，让环境光线和屏幕亮度接近，减少瞳孔频繁调节带来的负担。最佳姿势是靠坐比躺着更好，手机与眼睛…