食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，…
食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，…
新冠肺炎疫情突袭而来，目前，尚未有针对新冠肺炎直接有效的药物，而机体自身的抵抗力是对抗疾病的关键因素，科学合理的营养治疗是维持机体免疫功能的保障，作为整体治疗的基础，不容忽视。天津…
在19日下午举行的天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，天津中医药大学第一附属医院营养科副主任、主任医师李艳玲向市民介绍居家如何合理膳食，提高免疫力。合理营养是维持正常免疫…
昨天，我市发布《中小学学生餐营养指南》地方标准，其中包含6岁至17岁中小学生学生餐膳食营养原则、营养标准、等值食物交换、量化食谱、预防学生常见营养缺乏病膳食指导和其他膳食指导等内容。…
本周是第5个全民营养周。从有关部门获悉，近年来，天津市居民生活水平不断提高，营养供给能力显著增强，但膳食结构仍不合理。最新天津市成人慢性病与营养监测结果显示，相较于中国居民平衡膳食…
法制晚报讯（记者蔡卫卫）在养生成为一种潮流的现代社会，越来越多的人在饮食上关注得更多，吃粗粮同时也形成了一股风潮。然而，不少人反映，在吃了谷类、薯类、豆类等粗粮之后，会有腹胀的感觉…
近年来，心脑血管疾病的发病率悄然增长。专家介绍，心脑血管疾病与空气污染、工作紧张、生活不规律和内分泌失调等因素都有一定关系。要想预防中招，应结合自身情况，合理调整生活方式，保证环保…
食物没有好坏之分，只有不合理的膳食搭配，问题的关键是能不能做到膳食平衡。我们多少都了解《中国居民膳食指南》，据此基本能做到荤素搭配，营养均衡。但对于每天各类食物的进食量，多数人都不…
天津网讯城市快报记者张昭5月14日至20日是第三届全民营养周，今年的主题为“全谷物，营养+”。中国营养学会公布了“十大中国好谷物”甄选结果，互联网大数据报告——《中国居民谷物关注度大数据…
天津网讯城市快报记者张昭肠道是人体最劳累的器官，每天都要消化食物，吸收养分。专家指出，肠道疾病在办公室一族中尤为高发，让很多人苦恼不已，但事实上，养好肠道并不难，调整好肠道状态，只…
