水果是健康饮食的重要组成部分,富含维生素、矿物质和膳食纤维。《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每天摄入200~350克水果(约1~2个拳头大小),并尽量选择不同种类。然而,除了直接吃新鲜…
水果是健康饮食的重要组成部分,富含维生素、矿物质和膳食纤维。《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每天摄入200~350克水果(约1~2个拳头大小),并尽量选择不同种类。然而,除了直接吃新鲜…
受访专家:北京食用菌协会名誉会长、中国农业大学生物学院教授王贺祥入秋后,种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。食用菌富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物元素等,营养价值高,且多数有降低血脂…
原标题:《暗夜奇迹》刷副本战地宫拿珍稀道具在《暗夜奇迹》中,日常活动与限时活动都非常丰富,奖励也十分丰厚。在耀眼的活动之下,玩家可不要忽略了我们的副本系统和地宫系统。就如吃饭,活动…
吃法:做道清肺梨; 把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。吃法:可做银耳粥,先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮20分钟左右,处于半融化的粘腻状…
吃法:做道清肺梨;把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。吃法:可做银耳粥,先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮20分钟左右,处于半融化的粘腻状态…