随着气温逐渐攀升，人们穿得日渐单薄，一些爱美人士也开始注意自己身材，有人甚至把春季看作“瘦身旺季”，还以“春天不减肥夏天徒伤悲”来形容春季瘦身的重要。为了追求在短时间内瘦身的效果，…

近日，有专家研究发现，与体重标准者相比，偏瘦的年轻女性更易患糖尿病，她们之中有很多人的餐后血糖值一直居高不下。而对于餐后血糖值一直较高的女性来说，胰岛素分泌不足的现象会出现得更早且…

近日，“上海市消保委”微信公众号发布文章，在对一款低脂全麦面包检测后，显示其碳水化合物是标称的116%，能量值是标注值的131%。近年来，一些网红食品打着“零糖低卡低脂”的概念，大肆宣传吃…

美食与减肥的博弈，永远是热议话题。夏季是不少爱美女性秀身材的关键时期，屡屡减肥失败的女性不得不开始了“自虐”过程——生酮饮食。与一大波生酮饮食追随者“抗衡”的，还有代餐减肥的支持者…

“三月不减肥，六月徒伤悲”。但是，很多人在减肥中，因为不知道造成肥胖的根源在于碳水化合物摄入过多引起能量过剩堆积体内，因此在减肥中饮食选择上常常步入错误的方法。错！节食能减肥黄小姐…

天津网讯城市快报记者张昭近日市场上可以看到新鲜多汁、甜酸适口的枇杷。天津市海河医院营养科副科长宁华英说，此时吃枇杷可助镇咳喘，调脾胃，有防病强身之效。枇杷的果肉营养丰富，含有蛋白质…

美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说，如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标，就要学会怎么选择食物。

钙的其它食物来源如海产品中的海参、虾皮、海带等；坚果类如芝麻、杏仁、棒子、向日葵子等，以及绿色蔬菜如油菜、萝卜缨、雪里蕻等。

烧心的感觉虽不至疼痛难忍，却也十分折磨人。近日，美国“健康城堡”网站载文，刊出美国营养师总结的“能缓解烧心的几种食物”，可供大家参考。

花生含有十分丰富的蛋白质和脂肪，每100g生花生中含蛋白质25g、脂肪44.3g、碳水化合物16g、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。