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美国睡眠专家迈克尔·布鲁斯博士列出了一个操作简单且近乎完美的公式：入睡时间+7.5小时=起床时间。
今晚在东方卫视播出的全明星户外真人秀《两天一夜》中，擅长搞笑的Hold住姐担当“Morning Angel”，负责叫醒节目六位常驻嘉宾——“兄弟团”成员。
因为这样折叠，会让被子上的细菌、水汽、有害气体被包裹起来，难以散发而对人体健康产生危害。
