这才是锻炼的真相：慢跑、快走对减肥没用，最常见的健康杀手是它！

BBC一部纪录片在推出之后就在健身圈引起不小轰动——锻炼的真相！本文摘编自微信公众号“InstaFit”（ID：ktmakeup），标题为《这个关于减肥真相的调查，结果出乎意料！》，不代表瞭望智库观点…

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