法制晚报讯（记者陈斯）随着2017北京马拉松赛事的落幕，天气也逐渐转凉，不少在夏季“闷着”的跑友重新开始“刷步数”。专家提醒，跑步运动中常见的损伤主要集中在两个部位，一是足踝部，二是膝…

我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。

皮肤淤青往往是受外伤的淤血所致，不但影响美观，也有碍伤处恢复。

多数妈妈都知道小宝宝不能随便用药，尤其是未满1岁的婴儿，所以一旦宝宝感冒发烧了，物理疗法是最安全的办法。但是，给宝宝进行物理降温，真的绝对安全吗？No1：冰敷。缺点：冰敷降温速度快，体…

如果你郊游或逛街走很多路后，第二天早起下床走第一步时脚后跟特别疼，或久坐后起身一走脚后跟疼，且经常这样，就要小心是足底筋膜炎在作怪。局部热身。运动前对小腿和足部肌肉进行充分热身。可…