冬季时节重暖脚 热水泡脚胜吃人参

冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，…

重暖 冬季 水泡 泡脚 人参 方向 时节 伸直 沿顺 10次