如何睡得更好？国人百余年日睡眠时间每年递减

如何睡得更好黄霖雨我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上，但让人遗憾的是，有睡眠障碍的人不在少数。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，高于发达…

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