如果非熬夜不可 请注意保健

饮食保健熬夜的人群多半与电脑相伴，因此极易产生眼部肌肉疲劳、视力下降等问题。因此要注意增加对维生素A和维生素B的摄入。另外，动物蛋白富含人体所需的氨基酸，还能为熬夜人群提供充足的能量…

熬夜 如果 保健 运动 眼部 身体 可以 不可 注意 费脑