防感冒：着衣要恰好 维生素补足

许浦生介绍，感冒主要症状为喷嚏、鼻塞、流鼻涕，也可以表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感。饮食方面尤其要注意营养均衡，建议多摄取蛋白质和补充维生素A、维生素C，可提高机体免疫力。

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