小雪养生：热水泡脚赛吃人参 暖脚操做起来

冬季养生，还可以抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤。3、将两脚同时旋转；首先是两脚沿顺时针方向；然后是两脚沿逆时针方向；接着是左脚沿顺时针方向、右脚沿逆时针…

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