秋季调养要点：早睡早起 情志稳定

《黄帝内经》有言：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。人的心情要平静，以…

秋天 秋季 肺气 因此 肃杀 天气 季节 调补 阳气 黄帝内经