养生到底如何“藏”？中老年慢性病防治技巧

中医调病讲究顺应四时，由于五脏在不同季节的盛衰不同，因此在养生上也要有侧重点，即春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》曾明确指出：“冬不藏精，春必病温。”冬三月草木凋零，自然界万物闭…

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