北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异告诉《生命时报》记者,要想重启健康,必须提高“健商”。少碰“五白”食物。睡前清零杂念。定个运动计划。常怀感恩之心。一个常怀感恩之心…