开电热毯睡会杀精！盘点10个睡觉恶习

一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，这种情况下很难正常入睡，而且会严重影响睡眠质量，导致精神不振。

睡会 睡觉 呼吸 电热毯 影响 10个 恶习 如果 氧气 导致