初生宝宝睡眠时差如何调整

1.耐心观察宝宝的活动规律。妈妈们要耐心观察宝宝玩的时间，帮助宝宝调整活动规律。细心调整宝宝的活动规律。如果宝宝在凌晨醒来，妈妈们也要把房间里的灯光调暗，不要让小家伙感觉到天亮了，放…

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