三招缓解落枕症状

天津网讯城市快报报道落枕后，正确的做法有以下三步：一是保护，急性期切勿用力扭头“抵抗”僵硬的颈椎，否则可能会导致颈椎严重损伤；二是热敷，将一条湿毛巾用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1…

三招 症状 左侧 落枕 维持 颈椎 静力 然后 用力 热敷