床上护腰操，你会做吗 ？

腰椎是人体躯干部位最重要的承重关节，其周围有丰富的肌肉、韧带等软组织保护。当感受风寒、或久卧湿地、或久坐久立、或腰部闪挫受到撞击时，都会导致腰部软组织受损，对腰椎保护作用下降，进而…

腰椎;腰椎疾病;手法;治疗;中医