运动养生：猿提卷腕，缓解肘部不适

网球运动员、羽毛球运动员、家庭主妇、厨师等人群因需反复使用肘部关节，容易出现网球肘等肘部疾病。

肘部 猿钩 运动 屈伸 掌指 屈腕 钩尖 保持 撮拢 网球肘