老年人练瑜伽千万别逞强

瑜伽作为一种大众健身的休闲项目，它的保健效果非常好。那么老人适不适合练瑜伽呢？健身教练张勇提示，瑜伽适合于各类人群，只要掌握好度，老年人也可以尝试一下。瑜伽可较好地帮助老人疏活筋骨…

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