上班族瘦腰方法6个“最”

上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。最简单的瘦腰法：原地踏步。最童趣的瘦腰法：金鸡独立。step2：腹部向内收缩的同时，用两…

瘦腰法 上班族 赘肉 收腹 满脚 紧压