走步,如今已经成为大多数人的首选运动方式,方便、简单、易坚持。而且,随着各类计步软件的盛行,现在许多平日里不太运动的人也开始走路健身、晒步数。尤其对于很多抽不出时间来做有氧运动的朋友来…