中年开始护好肘 可以从三方面改善

有些老人发现自己的小指出现麻木症状，渐渐手肘和手指也变得不那么灵活。肘管综合征常见于中年后男性，与肘关节体位不当、反复活动及创伤劳损有关。

方面 中年 肘管 按摩 肘关节 体位 屈曲 手部 改善 开始