1、每月自我触摸乳房一次,稍有怀疑即请妇科医生做检查。2、遵守自然节律,避免用药物催产。3、注意饮食,多食用植物油,少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量…