睡不香、睡不着？ 试试睡前提捏耳垂！

由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张，很多都市白领都有睡眠问题。如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚……效果不佳的话，不如试试睡前提捏耳垂。小小的耳朵其实大有保健功效，通读按压、揉搓…

耳垂 耳朵 前提 改善 耳鸣 可以 同时 髓海 充盛 高血压