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听到生病的消息，每个人都可能感到害怕，有时这种恐慌心理是致命性的，对你的摧残甚至比疾病本身还要厉害。
冬天来了，很多跑友就开始“冬眠”，不愿意跑步了。气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、护肘等保暖用具。
