中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：老年人要警惕肌少症

随着年龄的增长，人体会经历一系列生理变化，其中肌少症作为一种与年龄密切相关的综合征，正逐渐成为影响老年人生活质量的重要因素。今天，中国人寿寿险天津市分公司带您了解肌少症这一严重威胁老年人身心健康的症状。

肌少症，以其骨骼肌质量和力量的渐进性、普遍性丧失为特征，不仅表现为肌肉体积的减少，还伴随着肌肉力量的明显下降。老年人群体普遍面临慢性病多发的问题，多病共存现象较为普遍，这不仅限制了他们的日常活动，还直接导致肌力下降。长期的活动减少，进一步加剧了肌肉的萎缩和力量的丧失。

此外，慢性炎症性疾病在老年人中同样常见，这些炎症因子如同“隐形杀手”，通过激活肌溶解蛋白，加速肌肉的分解过程，使得肌肉萎缩问题雪上加霜。细胞自噬能力的下降和氧化应激损失的加剧，则是老年人细胞衰老加速、骨骼肌再生能力受损的另一大原因。这些生理变化共同作用，使得老年人更容易患上肌少症，进而影响到他们的整体健康状态。

肌肉力量不仅是衡量身体机能的重要指标，更是维护骨骼健康的关键因素。肌肉的收缩和舒张对骨骼产生的牵张力，是刺激骨骼内细胞活动、促进骨骼再生的重要力学信号。当肌肉力量下降时，这种力学信号的传递减少，骨骼的吸收过程增强，从而增加了患骨质疏松症的风险。

骨质疏松不仅意味着骨骼变得更加脆弱，还直接影响到老年人的行动能力和生活质量。一旦跌倒，骨折的风险显著增加，尤其是髋关节骨折，往往给老年人带来长期的康复挑战，甚至可能危及生命。

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