初春留心“倒春寒” 早晚更要注意保暖

春季天气复杂多变，大风、倒春寒等天气给我们的生活和工作带来影响，稍不注意就会被疾病趁机侵入。中医一附院老年病科主任佟强给市民支招应对。

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃，所以经常出现大风天气，特别是北方地区。其特点是南北大风交替出现，风力较大。持续大风会引起感冒、鼻炎、关节炎、皮肤病等病症。口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严。

大风天气容易导致异物进入眼睛，此时千万不要揉，否则不仅可能划伤眼角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎。可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症。建议洗脸水温控制在20℃至37℃（与体温基本一致最好），并选用保湿效果较好的护肤品。

初春时节，当气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低时，这种天气现象被称作倒春寒。市民不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，春季昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

春季锻炼不宜过早，早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。对于本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。（津云新闻编辑刘颖）

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