节日聚会饮酒不能少 解酒妙招 您可一试

春节聚会，喝酒自然不会少。但是有些人酒后会出现头痛、燥热等症状。营养师刘艳君提示，很多水果有助于解酒，市民不妨在家中准备一些。

西瓜、葡萄、柚子这类水果在清热方面具有很好的效果，一些人喝酒后会全身燥热，这些水果可以达到很好的降温效果，而且还有利尿功效，可以帮助酒精从尿液中排出去。

香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。西红柿含有大量维生素，也可以帮助解酒。

此外，蜂蜜水缓解酒后头痛也有不错的效果，因为蜂蜜中含有一种特殊果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。喝酒后适量饮用一些酸奶，能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，对减轻酒后燥热也有一定效果。（津云新闻编辑刘颖）

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文章来源：http://news.72177.com/2022/0207/4574661.shtml