天热开空调 勿直接吹脸

一到夏季，炎热的天气让不少人空调、风扇整天整晚地开着，甚至有人直接对着脸吹。市中研院附属医院护理部主任孙志萍提醒，脸直接对着空调、风扇吹，而且一吹就是一晚上，脸部受凉后很容易诱发面瘫。平时应尽量避免这种不良习惯，减少患病的可能。

夏季预防面瘫，在疲劳或洗浴后要注意保暖，避免直接吹冷风。晚上睡觉时，空调或是风扇不能直接对着头部吹，也不要整晚开着。可在睡前打开，降低室内温度后关闭，或设置好关闭时间。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。可以做一些抬眉、两腮鼓气、耸鼻、双眼紧闭、张大嘴、示齿等脸部保健动作。（津云新闻编辑刘颖）

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