天津市心理学会理事长：战胜疫情 须有“三信”心理

新型冠状病毒感染的肺炎疫情快报

当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，各种信息铺天盖地，导致一些人出现焦虑、恐惧等心理和行为问题。为此，天津师范大学心理学部师生利用自己所学的专业知识，从1月29日起在“天津师范大学心理学部”微信公众号上陆续推送科普文章，包括针对大、中、小学生的防疫心理干预与辅导，开展防疫心理的宣传工作、普及心理健康知识、面向市民和家长开展的网络心理辅导服务工作等，积极参与干预和辅导由疫情引起的心理问题。昨天，由该学部教师周广东撰写的《认识自己 战胜疫情》已发表于该学部公众号上。

作为普通民众，特别是确诊患者、疑似患者及其家属、密切接触者以及医护人员，在此时期如何调解自身情绪非常关键。天津师范大学副校长、天津市心理学会理事长、市社科联副主席、教育部长江学者特聘教授白学军昨天接受记者采访时，提出建议：要战胜此次疫情，须树立信念、信心和信任的心理。

首先是信念。信念是一个人对事情的判断、观点或看法。正确的信念有利于人们做出正确的行动决策，通过努力，成功实现目标。面对新型冠状病毒感染的肺炎这一疾病，每人对其的判断、看法会直接影响个人行为。我们应该形成这样的信念：人类在繁衍和生存的过程中就一直是与各类疾病做斗争，虽然各种疾病刚爆发时来势很猛，但是最后都被人类所战胜。因此，我们应该有“魔高一尺，道高一丈”这样的信念。

其次是信心。信心是个人对某种行为取得成功的预期结果的相信程度。信心能使人战胜各种艰难、困苦，在面对困难时会表现出百折不挠、勇于斗争、敢于胜利的行为。面对疫情，我们的信心来自于这些天里发生的变化：一是大年初一中共中央政治局常务委员会召开会议，专门听取新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作汇报，对疫情防控特别是患者治疗工作进行深入研究和部署，极大地推动有关地方全面加强防控一线工作，使全国各地的疫情防治工作驶上快车道；二是全国各地医务工作者立即行动，驰援武汉，全国一流的医学专家深入第一线，开展治疗工作；三是“出门戴口罩、及时洗手、注意房间通风”等好的生活方式正在成为社会风尚。信心是一种强大的力量，它一旦产生，会使人产生一种强烈的毫无畏惧感和战无不胜感。通过科学防治，此次疫情一定能够被战胜。

最后是信任。信任是人与人之间相信并做出的托付。面对疫情，如果你是患者本人或亲属，请相信医务工作者，他们会全心全意地进行治疗，并期盼患者早日康复。如果你是疑似患者，也请你相信医务人员，因为医务人员与患者及家属之间相互信任，会使患者本人产生高兴、希望等积极情绪，这种积极情绪会使治疗效果倍增。相反，相互的不信任会使患者产生更强的恐惧、害怕等消极情绪，从而干扰治疗效果、加重病情。

因此，要战胜疫情，我们必须有“三信”心理，信念、信心和信任三者缺一不可。

责任编辑：wb001

文章来源：http://news.72177.com/2020/0130/4516983.shtml