天津市疾控中心提醒您 个人防护牢记“1234” 就医牢记“3747”

新型冠状病毒感染的肺炎疫情快报

目前，全市已启动重大突发公共卫生事件一级响应机制，为了您和他人的健康，天津市新型冠状病毒感染的肺炎防控工作指挥部请广大市民立即行动起来，积极应对疫情。下面这些关于个人防护的“关键数字”，一定要记牢：

讲究个人防护 坚持“口罩第一原则”

预防千万条，口罩第一条！到室内公共场所或人流密集的地方，请坚持“口罩第一原则”；到医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。选择口罩要注意，能够起到有效防护作用的口罩共有两种，分别为医用外科口罩或者N95口罩。佩戴医用外科口罩时要注意，浅色一面朝内，深色一面朝内，有鼻夹的一侧朝上方，无鼻夹的一侧朝下方；佩戴N95口罩时要注意，鼻梁片外露部分朝外，有金属条一端朝上；鼻、口、下巴罩好；鼻梁片紧贴鼻梁。长时间佩戴口罩时，要注意及时更换，4至5小时更换一次为宜。

“2”：讲究个人卫生 20秒钟勤洗手

咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触或处理动物粪便以及外出回家后，要用肥皂和流水或含酒精的洗手液洗手。无论是用流动清水洗手，还是用免洗洗手液洗手，都应该不少于20秒。您可以试着在洗手时心中默唱一遍“生日快乐歌”，来估算正确的洗手时间。

“3”：讲究家庭防护 做到“三大注意”

要注意经常开窗通风，保持室内空气流通。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖肘遮掩口鼻。要注意形成良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。要注意尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物，杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物。

“4”：讲究公共道德 主动居家观察14天

如果您近日从外地抵津，特别是从武汉抵津，请密切关注自己的健康状况。一般需要居家观察14天，每天测量体温并做好记录。观察期间应减少外出，不参加聚会和集体活动。未出现症状的，观察期满14天后解除观察。14天观察期内，还应每日向所在单位或者居住地居（村）民委员会报告健康状况，配合居住地街道办事处、乡镇政府和社区卫生服务机构的服务管理，配合医务人员对其自身健康状况的随访或者电话询问等。

“3747”：出现这些症状 要到发热门诊

体温超过37.3℃，有发热、咽痛、咳嗽（干咳少痰）、乏力等症状，应到医院的发热门诊就诊。如出现上述症状，请及时到天津市47家发热门诊就近就诊，不要到其他科室就诊。就医时主动告知医生旅居史及周围人员是否有类似病例，听从医生指引，配合卫生防疫人员完成流行病学调查。前往医院时，请避免乘坐公共交通工具。（记者侯沐伟 郁建锋）

责任编辑：wb001

文章来源：http://news.72177.com/2020/0127/4516484.shtml