天气：西北风5至6级昨夜抵津 今最高温仅4℃

每日新报记者津城自从进入“小雪”节气以来，虽然没有雨雪的打扰，但是大风频频扰动。冷空气前晚抵达津城，直到昨天白天，津城陆地出现西北风5至6级，阵风7级，新一股较强冷空气的到来，气温如坐过山车，今天最高气温仅为4℃，相比昨天下降近6℃，外出的你要注意防风保暖了。

11月25日15时24分，天津市气象台发布陆地大风蓝色预警信号，预计25日夜间到26日上午，津城陆地出现西北风5至6级，提醒人们及相关单位注意防范大风带来的影响，尽量避开高大建筑物和广告牌行走，建筑施工工地需加固棚栏等。

昨天津城清晨仍然寒冷，市区7时户外气温-1.5℃，北辰最低气温-6℃左右，宝坻-5℃多。午后，气温回升迅速，15时市区户外气温达到9.4℃。

看天吃饭

眼下处于小雪节气，养生专家建议人们宜吃温润益肾的食物，还要增加保暖衣服御寒，要适量运动。到了“小雪”时节，阳气潜藏，阴气渐盛，起居要顺应时节特点，重视养精蓄锐。早卧晚起，睡眠充足，采取御寒保暖措施，防止感冒的发生。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、枸杞、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑豆、桑葚、黄精等。同时可配合药膳进行调养。 本周推荐食材：黑豆，具有补血安神、明目健脾、补肾益阴、活血利水、祛风解毒功效。所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，还是不错的减肥食物。此节气食盐不宜过多食用。

推荐食养佳肴： 黑豆羊肉当归煲

11月26日，晴，西北风5至6级转3至4级，清晨最低气温1℃，最高气温4℃。

责任编辑：wb001

文章来源：http://news.72177.com/2017/1126/4358784.shtml