二宫精英体操队教练魏凤：单双杠上的精彩人生

二宫公园体操训练场地上，群众健身活力迸发。本报记者 张磊 摄

天津日报记者 胡萌伟 张磊 早晨二宫公园的体操训练场地上，热闹非凡。今年70岁的魏凤有是二宫精英体操队教练，为了让队员学习一个新动作，他一遍遍地讲解，一遍遍地示范，大家争相到杠上练习动作。

10年前，年轻时就练过体操的魏凤有退休了，他想着到二宫这来转转，锻炼一下身体。“我就住在附近，天天来这遛，看到有好多人喜好体操，但大多都是不会练的，瞎玩儿。看见动作不规范的，我就给他说说，示范一下，大伙儿一看我还真是那意思，慢慢熟了，我就成了这个队伍的教练。” 最开始，体操队只有几个人，如今已经超过100人。这块练习场地上，每天都有四拨人来训练：早上8：00之前一拨，上午、下午和晚上各有一拨。而眼前这些像模像样的单双杠、吊环等器械，更是队员们买来废品自己制作的。人多的时候，这块不大的场地能聚集四五十名队员，有练单杠的，有练双杠的，有练吊环的，魏教练会把大家分散开，轮流训练；或者索性把大伙儿聚集起来，一起学一个新动作。

“年轻人都喜欢玩手机、电脑，喜欢这个的太少了，”魏凤有笑着说道，“不过别说，开始队里只有几个年轻人，在他们的带动下，现在有10多个年轻人了。当然，队里还是以中老年人为主。”

队里有个老刘，来这儿之前完全没有接触过体操，通过练习，老刘渐渐可以在单杠上自由摆动，但60多岁的他却迟迟不敢挑战“大回环”。一次，魏教练和另一位队长一边保护他，一边在他摆动的时候轻轻推了一把──老刘转过去了！“我胜利啦！”还没下杠子，老刘就兴奋地大喊起来，下来后，孩子般地跑来和教练拥抱在一起。

运动改变的不仅是身体，还有生活。81岁的大爷田井20多年前患上糖尿病，如今练习体操四五年了，能在双杠上支撑3分钟，让不少年轻人都自叹不如。“我现在什么糖尿病症状都没有了，也不吃药了，各项指标都正常得很！”田大爷自豪地说。

正说着，一旁的杨春全走过来，54岁的他看上去神采奕奕，身材匀称。魏教练一说才知道，原来五六年前的杨师傅有98公斤重，如今却只有76公斤，通过练习单杠，足足减掉了22公斤。

“我也是运动的受益者啊！”高大健壮的穆师傅插过话来，“我以前是打篮球的，哪儿会体操啊，可现在玩得也不错，而且我发现，体操掌握技巧后会越来越有兴趣，学会一个新动作特别高兴！”

在这里，因为运动收获健康，收获幸福的例子太多太多。40多岁因病无法工作的赵师傅，病假里，他和妻子一起到公园锻炼，自己练体操，妻子滑轮滑。没几年，赵师傅不仅回到了工作岗位，也成了这块场地上的佼佼者。

“你看我像70岁吗？运动起来，我跟小伙子一样！”魏凤有骄傲地说，“共同的爱好让这里的气氛变得特别好，以前大伙儿都不认识，现在都成了好朋友。”

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