泰达降低训练强度避免伤病 下周安排两场热身赛

天津北方网讯： 2月17日，天津泰达队在冲绳继续进行冬训。在连续多日的高强度训练后，主教练帕切科在上下午的两堂训练课中都降低了强度，让球员们松紧有度，适当调整，同时也避免因疲劳造成球员伤病。

自从抵达冲绳后，泰达队的训练强度都非常大。一方面联赛已经日益临近，泰达队在之前热身赛中暴露出的问题，必须要尽快解决。另一方面，冲绳当地的硬件条件非常好。蓝天白云加上极为平整的草皮，让队员们踢起来也非常兴奋，希望通过好的表现去争取主力位置。这些因素加在一起，泰达队在冲绳的训练节奏始终非常快。

泰达队的作息时间基本上是早晨8:15吃早餐，8:45出发去训练场地，开车半小时抵达训练场后，训练基本要持续两个小时，到11：30左右才收队回酒店。下午15:15再次出发去训练场地，同样经历两个小时的训练，17:30以后才收队结束一天的训练。晚上19:15用晚餐，之后队员们还需要到队医出接受理疗。

每天晚上，最忙的就是队医，队员都需要队医通过按摩等方式缓解疲劳，治疗伤病。在泰达队训练结束后，已经有越来越多的球员需要脚缠冰袋治疗，说明球员经过长时间的高强度训练，已经接近受伤的临界点。在这有的情况下，帕切科也适时降低了训练的强度，防止联赛还没开始就出现伤病。

在17日的训练中，泰达队的训练无论是时间还是强度，都比之前有了明显的下降。在上午的训练中，泰达队的在进行了适当的热身后，帕切科把队员分成两组。此前一天队内分组对抗中的主力一方，进行了比较有趣味的抢球游戏。而此前一天的替补一方，则进行抢圈练习。

下午的训练中，训练内容与上午基本相仿，唯一区别是天空中突然下起了阵雨，这种海岛上的特有的阵雨并没有打乱泰达队的训练节奏。队员们冒雨进行了训练，但整体训练强度明显降低，其中还穿插了一些游戏的内容，避免训练过于枯燥。

新加盟的球员买提江在接受记者采访时表示，“前几天的训练量很大，队员们身体上都出现了一些问题，腿部也比较硬。教练组也根据我们的情况，调整了训练的内容。今天我们的训练了减少了，也是为了更好地完成技战术训练。”

谈到与队友的配合，买提江则表示已经有了很大的进步，“我觉得比以前真的好了很多，我们之间越来越默契。刚来时我还不太适应队友的节奏和特点，通过这段时间磨合，已经比较不错了。”

根据安排，泰达队18日将进行半天训练，19日星期天将全天放假，让队员能够进行适当调整。下周，泰达队将进行大约两场热身赛，检验训练水平。(前沿新闻记者 刘欣发自日本冲绳)

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文章来源：http://sports.72177.com/2017/0225/4284654.shtml