冬季降温，如何正确预防骨质疏松

冬季，天气逐渐变冷，骨质疏松又成为了一个大问题。由于气温降低，人们怕冷，不愿意出门晒晒太阳，宁愿在家静坐也不愿出去活动筋骨，造成钙质的流失，加剧了骨质疏松的发生。所以在寒冷的冬季，我们更应该把骨质疏松的防治放在首位。

据统计，我国的骨质疏松患者多达9000万人次。由于对骨质疏松缺乏正确认识，相当一部分患者仅通过服用保健品来“补钙治愈骨质疏松”，而不去医院接受正规治疗，最终酿成大祸。对此北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师倪诚教授呼吁：对于骨质疏松，光靠补钙是远远不够的，需加强骨骼代谢、阻止骨丢失，才可达到补钙和治疗骨质疏松的目的。所以治疗骨质疏松，就需要我们合理安全的用药。

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加强认知 科学预防骨质疏松 

骨质疏松是一种骨量下降和骨微细胞结构破坏的代谢性骨病，患者的骨脆性不断增加，骨折危险性也随之增大，甚至轻微磕碰都有可能造成骨折。其症状常表现为身体疼痛、身高缩短、脊柱变形、抽筋、胸闷、骨折等，如果出现以上症状，应尽快去医院接受骨质检查，以免耽误病情。

中医认为骨质疏松属骨痿范畴，肾主骨，肾中精气的盛衰与骨质之强劲有着紧密联系。对于平时腰酸腰痛、畏寒怕冷、夜尿频繁的肾阳虚患者来说，他们更容易患骨质疏松，多表现为冷痛型的骨质疏松。治疗时，着重补肾助阳，通督脉，活血通络，可用汤药，结合中成药治疗，如仙灵骨葆胶囊/片。

仙灵骨葆守护骨健康 

仙灵骨葆是纯中药制剂，方中淫羊藿、补骨脂、续断补肾助阳、强筋壮骨； 知母、丹参、地黄活血化瘀、清热泻火、益精填髓。诸药合用，对治疗肝肾不足，瘀血阻络所致的骨质疏松症，腰脊疼痛，足膝酸软，乏力等症效果显著。

仙灵骨葆来自苗族经典民间验方，由我国著名骨伤科专家时光达教授研制。据悉，当年红军长征路过贵州苗族地区，很多战士外伤骨折，用了苗族乡亲送来的草药——淫羊藿后，不久都康复了。这让年轻的时光达教授对苗族医药产生了浓厚兴趣，开始收集、整理苗族验方，经过多年的潜心研究，研制出骨科良药——仙灵骨葆。仙灵骨葆填补了国内中成药治疗骨质疏松的空白，并在1997年获得国家专利。

中药治疗骨质疏松的第一品牌 

首个中药干预激素性骨坏死的临床研究报告，以及按照美国FDA标准完成的“仙灵骨葆治疗绝经后骨质疏松症疗效观察”临床试验等众多临床研究结果证实，仙灵骨葆能帮助钙吸收，对治疗骨质疏松有确切疗效。

服用仙灵骨葆不仅能改善骨质疏松引起的腰脊疼痛、足膝酸软、乏力等症状，还能显著提高骨密度、增加骨矿含量、加快骨再建，使整体骨量和骨质量得到恢复；同时缓解骨痛、干预骨坏死、改善骨内微循环、减少骨流失、缩短骨愈合时间；对关节原发性、继发性损害及炎症都有明显的抑制作用。

当然，骨质疏松的治疗不是短时间就能见效的。日常也需要注意，多吃富含钙的食品：各种奶制品及豆类和豆制品，以及鱼、虾、蟹类等；天气暖和的时候，多去户外活动活动，晒太阳，让体内产生更多的维生素D3，促进人体钙吸收。骨质疏松患者应积极调理和治疗，避免骨质的继续流失。

责任编辑：wb001

文章来源：http://health.72177.com/2016/1209/4250431.shtml