节后“空巢老人”要防“心病”

天津日报记者 韩雯 元宵节过后，意味着春节的脚步渐行渐远，一切又要恢复到春节前的状态，子女们又将开始紧张忙碌的工作，不少老人又将回到一个人的生活状态。喜庆、热闹、团圆的家庭氛围突然消失，会让一些老年人出现“节后抑郁”。对此心理学家提醒，老年人若出现莫名的烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，一定要调整心态；做子女的也要多关心父母，勤打电话问候，帮助父母度过“特殊”时期。

天津长期从事心理学研究的国家一级心理咨询师刘青介绍，节后老年人的“心病”主要包括失落感：突然从热闹恢复到平静，不知道自己要做什么。抑郁情绪：感觉到寂寞，无趣。焦虑：感觉到孩子们面临的压力，为孩子们担心，害怕孩子们事业不顺利，害怕孩子们生活不幸福，会出意外。易怒：总觉得气愤，不开心。不良的情绪让老人们没有食欲，睡眠不好，有的血压升高，心脏不舒服，甚至出现莫名的身体疼痛。

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