打印纸张 字号选择:超大 行高 带图打印 返回原文

首页 > 健康之路 健康资讯

老年群体养生攻略:“冬病夏治”在伏天

2015年07月30日 15:18

伏天持续的湿热天气,让人燥热难耐。不过不要光顾着降温避暑,专家提示,还要抓准“冬病夏治”的时机,对老年人而言更是如此。

老年人由于年龄的增长导致身体体质和各项机能变弱,机体更容易受到风寒湿邪的侵袭,从而患上关节疾病、胃肠疾病和慢性支气管炎等上呼吸道感染类的诸多慢性病,也称为虚弱型疾病。由于冬季寒邪旺盛,此类虚弱型疾病极易在冬天发生或加重,致使很多老年人只在冬季才重视此类疾病的防护和治疗。其实不然,中医认为,三伏天是一年中气温最高、阳气最旺和体内寒凝之气易解的时期,此时通过温补阳气,活血通络等治疗方式,可达到“冬病夏治”的效果。

冬病夏治,不仅可增强抵抗力,预防疾病发生,又有助于祛除入侵体内的风寒湿邪,增加机体阳气,调整机体阴阳,达到治愈宿疾和调理体质的目的。

具体该怎样做,才能达到老年人冬病夏治的效果呢?众所周知,中医治病有三大法宝:一碗汤、一根针、一柱灸。汤是汤药,强调内部调理;针是针刺、炙是热灸,强调外部治疗。专家建议,在内部调理方面,玉屏风颗粒为冬病夏治首选的内服药物,三伏天灸为外用辅助的针灸疗法,两者联用进行系统治疗可达到祛除病根,标本兼治的效果。临床证明,玉屏风颗粒不仅药性温和,不伤脾胃,特别适合脾胃虚弱的老年群体,另其由黄芪、白术、防风三方精妙配比而成,三药合力有益气固表,温补阳气,扶正祛邪的功效。三伏天灸同样具有温经通络、祛风散邪的功效,二者联合使用不仅可以更好地防治多种疾病,尤其是呼吸系统疾病、风湿类疾病如哮喘、类风湿关节炎等,还可有效调节体质,增强老年人的身体免疫力。

此外,专家特别提醒:为了达到”标本兼治“的效果,要长期坚持冬病夏治,建议从三伏贴的预贴(头伏前十天)至末伏加强期间(末伏后十天)持续服用玉屏风颗粒,天灸治疗结束后需再继续服用1-2个月,如此用药才可将二者合用的效果发挥到最大。

小编还要提醒老年朋友们:老年人体质相对较弱,因而无论是在“冬病夏治”期间,还是在平时的生活中,一定要特别注意防护。室内外温差切勿过大;颈椎肩周要注意保暖,切勿对着空调和风扇直吹,以防风寒湿气蓄积于体内;饮食上注意多吃一些具有清热作用的食材,如新鲜的瓜果蔬菜;日常运动要适度,以免汗出过多导致气阴两虚。

文章来源:http://health.72177.com/2015/0730/1971503.shtml