三成小学生睡眠有问题 “抗压”能力从娃娃抓起

近日刊发的关于大学生失眠的系列报道引发读者关注，一些读者向记者反映，自己上中、小学的孩子也时常失眠。

市青少年心理学研究中心、天津希望之星儿童心理学研究中心，日前联合对河东中心小学等四所小学3至6年级的200名小学生，以及十四中学等3所中学的200名中学生进行了问卷调查。调查结果出人意料，约有31%的小学生曾出现过失眠现象，其中11%的小学生经常出现失眠现象，约80%的中学生睡眠不足8小时，超半数毕业班学生曾多次失眠，超八成中学生睡眠情况不达标。

除了因接受过于刺激的信息而失眠，如听鬼故事、玩耍过于兴奋以外，不少中小学生也常因压力大而失眠，调查结果显示，担心学业完成情况、未达到父母要求成为天津中小学生失眠最主要原因。调查中，不少中小学生说，自己在考试前经常“一夜无眠”。此外，每次与父母争吵后，都觉得“心很累”，失眠是常事。

“不少大学生失眠的根源是由于自身无法较好地应对外界的压力与挫折，而对这种能力的培养应该‘从娃娃抓起’，家长应该重视这一问题，”市青少年心理学研究中心主任王虹翔告诉记者，“由于中小学生压力主要来源于家庭和学业，家长要通过鼓励、关心等方式，对孩子进行必要的心理疏导，加强与孩子间的沟通，让孩子从小培养‘抗压’能力。”

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文章来源：http://news.72177.com/2015/0728/1970320.shtml