天津胖妹10个月减了56公斤 全靠健康饮食和运动

10个月前体重135公斤李萌提供

目前体重79公斤

城市快报记者 韩爱青 “减肥不对自己狠点不行，我的最终目标是瘦到70公斤，希望想减肥的胖女孩们和我一起，胖妹变女神！”29岁的天津妹子李萌身高1.78米，就在10个月前她的体重达到135公斤，她甚至不敢去称体重，可在办公室里因为高血压晕倒令她意识到肥胖严重影响到健康，必须减肥。没有依靠任何药物，她靠着健康饮食和运动，在10个月内减重56公斤，如今体重为79公斤，从一个胖妹变身“窈窕淑女”。她在微博上分享自己的减肥经历和前后变化，竟然还有一家减肥药公司@她，花1000元钱买她减肥前后的对比照片，被她拒绝。“我想给大家传达的是一种健康的减肥方式。”

小胖妹变女神

还要减9公斤

昨日，在天津一家健身中心内，李萌正卖力蹬着动感单车，汗流满面，她依然坚持着，毅力惊人。李萌留着俏丽的短发，穿着黑色的蕾丝裙子，一件小尼子外套，干练而又美丽。按照她的身高，如今的她只能算是微胖，很难想象到就在10个月前，她还是一个浑身赘肉，甚至连门都不敢出的胖妹。她说，自己的目标是再减重9公斤。

1.78米，135公斤，这是什么概念？

李萌说，那时候的她仅仅大腿围就有2.5尺，相当于一位成年微胖男性的腰围。在外面根本买不到衣服，她的父亲在大胡同经营服装生意，很难找到合适她穿的衣服。费尽周折从广州找到超大码的衣服，同款一次性买10件，换着穿。“我的朋友们都以为我只有一件衣服！”回忆起当初，李萌觉得就像做了一场梦。

从小就是吃货

早点10个馃子

李萌从小就很能吃。小学毕业时她的身高已经有1.75米了，被老师选中练习铅球，运动量一大，饭量更大。“小学4年级，我奶奶蒸包子，手掌大的大包子，我一顿饭吃8个。那时，一顿早点10个馃子才能吃饱。”那时，体重秤最高的读数是120公斤，每次李萌只要一上秤，指针立马蹦到头。李萌家族里从来没有过一个胖人。

初高中时代，李萌最怕体检和军训，她总会找各种理由逃避体检，装病、逃学。越大，她越自卑。她走到大街上，最怕别人异样的眼光，不敢乘公交车，每次出门就坐出租车，还被朋友认为图享受。一次在自家小区电梯里遇到小孩子，小孩子总是童言无忌。“这个姐姐怎么这么胖啊！”这句话深深刺痛了李萌。大学毕业后，找工作笔试没什么问题，可一到面试，立马“见光死”。最令人头疼的是相亲，线上聊得挺好，一见面就没戏。

肥胖影响健康

决心七十二变

2013年，李萌第一次减肥，她采取“饿”的方式，一下子瘦了15公斤，但很快就反弹，减肥失败！去年4月，她经常头晕，一天，她竟然因为高血压晕倒在办公室。那时她才意识到，过度肥胖严重影响到健康，自己必须要“七十二变”。

从去年5月，李萌开始了残酷的减肥。她在微博上向网络减肥红人请教，首先从饮食上改变，她为自己制定了菜单；其次，她买了一辆动感单车，每天蹬40分钟。到8月份，她成功减重30公斤。8月初，她被外派到绍兴出差，在健身房办了一张健身卡，跟着教练训练。她永远忘不了第一次走进健身房。“跟着教练练5分钟，我就狼狈地从车上下来。此后我慢慢适应了健身房的激烈运动。一晚上90分钟两节课，每次走出健身房我都像从水里捞出来一样，可当看到电子秤上体重的读数在一天天减少，再辛苦都值。在绍兴的这几个月，我成功减重26公斤。”

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文章来源：http://news.72177.com/2015/0227/1929782.shtml